-
Inom begreppet hjärnhälsa så är både fysisk aktivitet och hjärngympa två viktiga delar för att skapa god hälsa. I vårt samarbete med Autismförbundet utvecklades förståelsen att dessa båda aktiviteter skapar en fantastiskt kombo: Nordic ChessWalking. Det går att kombinera med att lösa schackkluringar längs träningspromenaden eller skapa event med både schackskola följt av en fysisk aktivitet med Nordic Walking. 17:e februari är vi inbjudna till Strokeförbundet medlemsförening i Stockholm att berätta mera om konceptet och hur vi kan vara en partner i rehabilitering men även för att skapa nya plattformar för drabbade och deras familjer.
-
Våra fantastiska volontärer skapade ett event för alla i lördags. Det
var stort intresse. Ett av våra ledort i vår vision är att skapa
integration med hjälp av plattformen Nordic Walking. Vår övertygelse är
att integration underlättas genom att göra saker tillsammans. Om det
dessutom sker utomhus och aktiverar hela kroppen och med pulshöjande
träning uppstår verklig existentiell hälsa.
-
Hej alla fantastiska volontärer!
Vill du förena nytta med nöje i vinterluften? Lördagen den 6 december 2025 bjuder tre av våra fantastiska volontärer in till en härlig förmiddag med fokus på gemenskap och rörelse.
Vi tror att integration sker bäst när vi gör saker tillsammans. Därför ses vi i vackra Hagaparken för att bygga nätverk, skaffa nya vänner och få hela kroppen att må bra. Vi kommer att gå med stavar – och har du inga egna finns det att låna på plats så att alla kan vara med!
Häng med oss ut!
Anmälan: Mejla till Celeste.yy.lai@gmail.com för att boka din plats.
När? Lördag 6 december, kl. 10.30
Var? Hagaparken, Solna (Samling vid Koppartälten)
-
Under hösten 2025 inleder vi ett samarbete med Autism Stockholm.
Samarbetet innebär att vi kommer att hålla i ett antal träningspass för
Autism medlemmar och personal. Vår gemensamma strategi är att personal
och medlemmar kommer att få utbildning, coaching och stavar för att
själva kunna hålla i utbildning framöver.
-
Vi säger varmt välkommen till vår första regionambassadör på Gotland, Paul Sundlin. Tillsammans med riksförbundet kommer Paul att sätta Gotland i rörelse framöver med den fantastiska tränings- och umgängesformen Nordic Walking. Paul har en gedigen bakgrund inom sport och hälsa, vilket gör honom till en idealisk ambassadör för denna aktivitet. Genom att organisera både träningar och sociala evenemang kommer han att bidra till att fler människor upptäcker glädjen med Nordic Walking. Det är inte bara en träningsmetod, utan en gemenskap som bygger på att dela en passion för aktivitet och natur.
Nordic Walking är inte bara en träningsform; det är en livsstil som främjar både fysisk och mental hälsa. Genom att använda stavar, vilket är en viktig del av tekniken, kan utövare få en mer effektiv träning där hela kroppen aktiveras. Detta gör Nordic Walking till en perfekt aktivitet för människor i alla åldrar, oavsett om du är ung eller gammal. För den som är osäker på tekniken finns det flera kurser och vägledningar tillgängliga för att hjälpa nya utövare att komma igång. Det är också en utmärkt träningsform för dem som återhämtar sig efter skador eller som vill förbättra sin kondition utan att belasta lederna för mycket. Dessutom finns det många hälsofördelar med Nordic Walking, såsom förbättrad balans, ökad muskelstyrka och bättre kardiovaskulär hälsa.
Besök gärna den regionala communityn “Nordic Walking Gotland” på Facebook för att få tips, råd och inspiration samt att träffa andra entusiaster som delar ditt intresse för denna fantastiska träningsmetod. Genom att delta i dessa grupper kan du även få information om kommande evenemang och träningar, vilket är ett utmärkt sätt att engagera sig och träffa likasinnade. Kom ihåg att varje steg du tar mot en mer aktiv livsstil är en seger, och Nordic Walking är en fantastisk väg att nå dit.
-
Föredrag och träningspass Almedalen Donnerska Huset, Visby 24 juni kl 10.00. Välkommen!
-
I början på 2025 inledde riksförbundet sitt första samarbete med en kommun. Det är en milstolpe.
Vid ett antal tillfälle har vi både utbildat instruktörer i Vingåker, genomfört event och hållit i pass. Ett av passen var för kommunens egna personal. I dag finns ett antal plattformar i Vingåker för umgänge, sammanhang och träning. I dag finns träningsstavar uppställda på ett antal platser i kommunen.
Vi är glada och tacksamma för samarbetet med Vingåker kommun som verkligen vill förebygga existentiell ohälsa.
Under hösten har vi besökt Vingåker Kommun och deltagit i en stor hälsodag som inspirerade många nya.
Tack!
-
Vi är väldigt glada att Christer Majbäck ansluter till Riksförbundet Nordic Walking Sverige som senior rådgivare. Christer har haft stora framgångar inom svensk längdskidåkning med 5 VM-medaljer och en OS-medalj. Under VM 1989 i Lahtis var han med och tog stafettguld tillsammans med Gunde Svan, Lars Håland och Torgny Mogren. Christer är idag engagerad i dagens skidlandslag. I våra olika skidlandslag används Nordic Walking träningsstavar under vår- och sommarträningen. Christer äger och driver företaget www.skigo.se
-
Dale Reese ansluter till Riksförbundet Nordic Walking Sverige som senior rådgivare. Dale kommer att vara delaktig i förbundets utveckling och forskning runt stavträningens effekter. Dale har en gedigen bakgrund inom hälsa och idrottsmedicin. Han har varit verksam inom idrottsrörelsen i många år och i olika sammanhang. Bland annat som medicinskt ansvarig för IFK Göteborg, IFK Norrköping, Helsingborg IF fotbollslag och Svenska Fotbollslandslaget.
-
Ingbritt Ekman ansluter till Riksförbundet Nordic Walking Sverige som styrelseledamot och ansvarig för stavträningen för våra regionambassadörer. Ingbritt har under många år varit en stark ambassadör och frontfigur för Nordic Walking. Hon förstod värdet av att förklara vad stavgång var och myntade begreppet stavträning under 90-talet. Ingbritt är i dag verksam inom Region Stockholm som ansvarig för FAR, Fysisk Aktivitet på Recept. Vi är väldigt stolta att Ingbritt ansluter och kommer att bidra med mycket kompetens.
